Новости спорта:

для учащихся 3 класса.

(Упражнения выполняются стоя за партами)

П.п. - Голова опущена, руки сцеплены за головой, локти свободно опущени.1
- 2 - поднимая голову, развести локти и прогнуться, 3 - 4 -
расслабляя мышцы, вернуться в исходное положение - выдох. повторить 4
- 5 раз.

П.п. - Сидя лицом к проходу, согнуть до плеч руки, 1 - 2 -
наклониться вперед, опустить обе руки вперед и коснуться ими
пальцев ног - выдох, 3 - 4 - исходное положение - выдох. Повторить 3 - 4
раза.

П.п. - Сидя за партой, поставить ноги на ширине плеч, руки на пояс.
1 - наклон влево, 2 - исходное положение. Повторить 4 - 6 раз.

П.п. - Сидя за партой, положить руки на парту и выполнить круговые движения
головой влево и вправо. По 4 раза в каждую сторону.

Другие статьи по теме:

- Здоровый образ жизни в контексте ноосферного мышления
- Женщины в олимпийском спорте
- Морфо-функциональные показатели детей шести лет в зависимости от организации режима дня
- Общеразвивающих и специальные упражнения
- Особенности технической подготовки юных спортсменов с использованием молотов разного веса