Новости спорта:

Домашнее задание: поочередный двухшаговый ход

Kтехнику выполнения ударов внутренней стороной стопы по мячу, что
летит; внешней стороной подъема по мячу, который катится; технику игры
вратаря; останавливать мяч бедром и внутренней стороной стопы.

Подготовиться к выполнению комплексных тестов и учебных нормативов.

Способствовать развитию всех двигательных качеств.

Требования:

Уметь передвигаться конькобежным ходом; преодолевать препятствия на местности
по кроссу; выполнять заслоны в гандболе; принимать и передавать мяч
сверху двумя руками; вязать узлы, укладывать рюкзак, устанавливать
палатка.

Выполнить тестовые упражнения и учебные нормативы.

Знать значение физических упражнений для поддержания умственной работоспособности:
правила безопасности на уроках по спортивным играм и легкой атлетике;
учебные нормативы, комплексные тесты.

Уметь выполнять удары по мячу, летящему, изученными способами.

Уметь останавливать мяч, летящий.

Выполнить учебные нормативы и комплексные тесты.

Учебные нормативы:

Челночный бег: 10,2-10,7-11,2-11,8 с (хл.); 11,0-11,4-11,7 -12,0 с
(Дивч.).

Прыжок в длину с места: 180-150-125-110 см (хл.) 165-130-120-105 см
(Дивч.).

Кросс 1 500 м: 8, 00-8, 30-9, 00 -9,30 (хл.); 8, 20-8, 50-9, 30 - 10,00
(Дивч.) или бег на лыжах 2 км: 14, 00-14, 30-15, 00-15,30 мин (хл) 14,
40-15, 00-15, 30 -16,00 мин (девочка).

Броски с 7 м в указанную половину ворот (с 4 попыток) 3-2-1 - или никакого
попадание или передача на дальность 16-14-12-менее 12 м (хл.) 14-12-10 -
менее 10 м (дивч.).

Жонглирование мячом: (хл.) 10 - 8 - 6 - менее 6 раз; (дивч.) 8 - 7 - 5
-Менее 5 раз.

---

Другие статьи по теме:

- СЦЕНАРИЙ спортивно-художественного праздника "Веселая эстафета"
- Управление инвестиционной деятельностью в рекреационно-туристической сфере
- Гайдусобосло.
- Ушибы и первая помощь
- Балатонфюред