Новости спорта:

Мы предлагаем новые методы на персональных тренировках по боксу - хорошие результаты.
Микроволновая печь beko готовит, разогревает, выпекает намного быстрее обычной плиты.

Гигиена физической культуры - предмет, задачи и методы

Физическая культура и спорт являются важным средством укрепления здоровья и продления жизни человека. Здоровый образ жизни должен прочно войти в повседневный быт современного человека. Для этого необходимо обеспечить воспитание, начиная с самого раннего возраста, физически крепкого молодого поколения с гармоническим развитием физических и духовных сил. Это требует всемерной поддержки всех видов массового спорта и физической культуры, в том числе в вузах, вовлечения в физкультурное движение все более широких слоев населения, особенно молодежи.
В определении стратегии и тактики реализации задач оздоровительной направленности необходимо со всей отчетливостью понимать, что успешное решение проблемы здоровья подрастающего поколения возможно только в том случае, когда человек наряду с правильной и достаточной по объему и интенсивности двигательной активностью будет систематически выполнять и остальные шесть заповедей сохранения здоровья (по М. Кенлехнеру): правильно дышать, правильно пить, правильно есть, правильно расслабляться, правильно беречься, правильно думать.
Соблюдение этих или подобных принципов и правил имел в виду и Н.А. Семашко, когда утверждал, что для укрепления здоровья человек должен заниматься физической культурой 24 часа в сутки. А для этого он должен хотеть это делать, знать, как правильно это делать, умело реализовывать свои потребности и знания в практической деятельности в процессе самосовершенствования. Решение этих важнейших задач и должно быть главным содержанием уроков физической культуры и гигиены.
Основными задачами современной гигиены являются научная разработка основ предупредительного и текущего санитарного надзора, санитарного законодательства, обоснование гигиениче-ских мероприятий по охране и оздоровлению окружающей сре-ды, условий труда и отдыха, охрана здоровья детей и подростков, участие в разработке гигиенических основ рационального пита-ния, а также санитарная экспертиза качества пищевых продук-тов и предметов бытового обихода.
Знание гигиены необходимо для правильного решения вопросов по предупреждению заболеваний, повышения трудоспособности и сопротивляемости организма к неблагоприятным влияниям окружающей среды.
Научной основой гигиены служит разработка гигиенических нормативов - предельно допу-стимых концентраций и уровней, ориентировочных безопасных уровней воздействия (ПДК, ПДУ, ОБУВ и др.) для воздуха на-селенных мест и промышленных предприятий, воды, продуктов питания, одежды и обуви с целью создания наиболее благопри-ятных условий для сохранения здоровья и предупреждения забо-леваний, обеспечения высокой работоспособности и увеличения продолжительности жизни.

---

Другие статьи по теме:

- Первая помощь и определение травмы
- Эгер.
- Курс молодого бойца
- Подготовка к физическому труду, воспитание работоспособности.
- Правда о трамплинах