Новости спорта:

Массаж в лечении растяжения связок суставов

Растяжение связок - повреждение, сопровождающиеся смещением и
нарушением целости суставов. Травмированными могут оказаться места
прикрепления связок, клетчатка, окружающая сустав, синовиальная оболочка
суставов, сухожилия, хрящ, мышцы, сосуды, нервы. Могут быть и другие
повреждения. Растяжение связок сопровождается острой болью при
движения, опухолью на месте травмы, воспалением суставов.

Массаж способствует уменьшению боли, улучшению крово-и лимфотока в поврежденном
участке, восстановлению нормальной деятельности сустава.

При растяжении связок рекомендуется выполнять массажные приемы только
через 24 ч после травмы. Перед массажем следует проводить прогревание.
Массаж должен быть щадящим, не вызывать боли, это может привести к
ухудшение состояния пациента.

Перед массажем поврежденной области следует провести массаж размещенных выше
участков. Так, в случае травмы сумочно-связочного аппарата
надпьятково-берцового сустава необходимо массировать голень, при
растяжении коленного сустава - бедро, при повреждении
лучезапястного сустава - предплечье и т.д..

Как и в случае ударов, при растяжении связок суставов нужно сначала
провести подготовительный массаж (1-2 раза в день по 5-10 мин), а затем
основной (массаж травмированного участка). Продолжительность сеанса необходимо
постепенно увеличивать до 15 мин.

Надпьятково-голенной сустав. Сначала следует провести подготовительный сеанс
массажа расслабленного передньогомилкового мышцы. Нужно выполнить следующие
приемы:

Прямолинейное поглаживание.

Клювовидную выжимание локтевой частью.

Круговое разминание подушечками четырех пальцев. Все приемы необходимо
повторить 4-5 раз.

Если пациент чувствует боль в области надпьятково-берцового сустава, то
приемы нужно выполнять в щадящем режиме. После подготовительного массажа
следует провести основной массаж:

Концентрическое поглаживание.

Другие статьи по теме:

- Продуктовая стратегия туристического предприятия
- Виды экстремального туризма
- Крылатское
- Бюк.
- Горнолыжные курорты Болгарии