Новости спорта:

песок, строительные блоки
Флисовая одежда

Ногу свело – 2

Ты мечтаешь кататься всю жизнь. Ты так говоришь. Это твоя реальность. Ролики ты меняешь (если позволяют личные финансы или родители в восторге от твоих успехов в школе и институте) более-менее регулярно, потому что это позволяет тебе продвинуться вперед в катании. Поговорим не о роликах. Поговорим о том, на что твои ролики надеты. А что тут говорить, скажешь ты. Ну, иногда болят мышцы, сводит ногу. Перекатался, пройдет. Врачи тогда говорят, что проблемы имеют «функциональный характер». Но
Причина неприятностей может быть и «органической»: с венами происходят болезненные изменения. Народ предпочитает гели и кремы «от усталых ног. Это неплохо. Этого недостаточно.
Сегодня наш консультант - доктор медицинских наук Вадим Юрьевич Богачев - главный научный сотрудник ПНИЛ ангиологии РГМУ (Москва), доцент курса сердечно-сосудистой хирургии и хирургической флебологии факультета усовершенствования вра-чей РГМУ.
Ты можешь записаться к нему на консультацию, задать короткий вопрос по телефону: 237-56-31, по почте: vadim.bogachev@mtu-nеt.ru
1. В ЧЕМ ПРОБЛЕМА?
- Последнее время нас, специалистов-флебологов, серьезно беспокоит увеличение числа страдающих хронической венозной недостаточностью среди молодых людей, в особенности активно занимающихся спортом. Экстремальные нагрузки, травмы ног, а также их большая мышечная масса создают предпосылки для заболеваний вен нижних конечностей у спортсменов.
2. КАКИЕ ВИДЫ СПОРТА В ГРУППЕ РИСКА?
- Это все виды спорта, связанные с травмой ног и значительными постоянными нагрузками на ноги - футбол, хоккей, волейбол, легкая атлетика,
(aggressive inline skating, разумеется, на первом месте!) а также сопровождающиеся значительным повышением внутрибрюшного давления. (что происходит, когда ты прыгаешь в тяжелых роликах, выполняя трюки на гранях и парапетах) Регулярные, пусть даже незначительные удары или ушибы разрушают клапаны, регулирующие нормальный ток крови в венах.
Более серьезные травмы, такие как переломы костей, могут провоцировать тромбоз вен.
3. КАК ЭТО ПРОЯВЛЯЕТСЯ?
- Первыми признаками перегрузки венозной системы является расширение подкожных вен стопы, голени и бедра («ноги Геркулеса»). Появляются боли, судороги и отеки. (Повторим - боль может быть от перенагрузки, а может быть от опасной переутомленности вен. Разберется врач.)
4. ОТЧЕГО ЭТО ПРОИСХОДИТ И НА ЧЕМ СКАЗЫВАЕТСЯ?
(Внимание: дальше текст сложный, но важный - речь идет о снижении физической формы и результатов и объясняется, почему это происходит. Стоит прочитать внимательно)
- При высоких физических нагрузках приток крови к ногам увеличивается, а пораженные вены не в состоянии обеспечить адекватный отток. Застой венозной крови в ногах нарушает обменные процессы в мягких тканях. В мышцах накапливаются продукты жизнедеятельности и углекислый газ. В результате значительно снижается переносимость
физических нагрузок и удлиняется восстановительный период. (Грубо говоря, если раньше ты мог проводить на роликах по нескольку часов, бесконечно повторяя трюки, то теперь ты начинаешь терять силы через час-полтора; если раньше ушибы и мелкие травмы забывались быстро, теперь ноги начинают болеть постоянно, как у старика)

---

Другие статьи по теме:

- Ориентировочный комплекс учащихся 1 класса.
- Защита для ns. Основа
- Коэффициенты физического развития
- Сначала ботинки, а лишь затем сноуборд
- Первая помощь при травмах